Dieta vždy znamená pro tělo příkoří.
Čím je dieta radikálnější, tím více tělo trpí a tím více hladoví, protože přichází o základní živiny, minerály a vitamíny.
V průběhu diety tělo jede na energetické minimum, a proto hubne.
Naše tělo ale není hloupé, pamatuje si všechna příkoří a omezení.
Když se vrátí k normální stravě, ze strachu, že někdy v budoucnu zase přijde o zdroj potravy a zažije další hladovku, si začne dělat tukové zásoby.
Dostaví se jo-jo efekt.
Při dodržování diety tělo nepřichází jen o tuk, ale také o svaly. Při následném jo-jo efektu však tělo nebuduje ztracené svaly, ale ukládá jen tuk.
Čím méně svalů a čím více tuků tělo obsahuje, tím menší energii potřebuje na svou činnost. Čím méně energie potřebuje, tím méně tuků spaluje a tím více tuků v těle zůstává… Čím více tuků v těle zůstává, tím větší číslo se ukazuje na váze..
Čím více diet (hladovek) tělo zažilo, tím více tuků si při jo-jo efektu ukládá a tím hůře hubne.
🔔 Výsledek?
🔔Hubnoucí místo snižování hmotnosti dlouhodobě tloustne.
🔔Putuje mezi dietou a nabíráním kil.
Začarovaný kruh se uzavírá.
Cesta z kruhu existuje:
🌸 Zapomeňte na diety
🌸Přijměte své současné tělo jako výchozí bod
🌸 Svěřte se do rukou odborníka
🌸 Vydejte se s ním na cestu odhalování zlozvyků při jedení
🌸 Nespěchejte při jejich odstraňování
☀ I cesta je cíl ☀
☀ Vychutnávejte si život ☀Aktivujte pro větší zobrazení obrázku,
